sporty siłowe

Lisztesik w profilu jest Trenuję sporty siłowe gdzieś od jesieni 2008. Może przy okazji nakreślę cele jakie sobie postawiłem. 1. Jako priorytet chcę poprawić swoje zdrowie oraz pracować nad swoim charakterem 2.Celem drugorzędnym jest uzyskanie w trójboju siłowym 450kg, na razie jest jakieś 310kg więc długa droga przede mną 3.Jako trzeci cel [...]

czas wchlaniania sie whey vs kazeina - zapozyczone od Grasi 2. BIAŁKO: Białko (proteiny) stanowi bardzo wazna funkcje dla osob trenujacych sporty silowe ( kulturystyka, trojboj, strongman... itd.) Dzienne zapotrzebowanie na ten makroskladnik powinno wynosic od 1,5 do nawet 3,2 g/k.m.c jak widac rozbierznosc ta jest bardzo duza jest to [...]

[...] musi byc... zaobserwowano mianowicie nieznacznie rozbieznosci od prostej lini 2. Maxymalny ciezar dobrze "wycwiczonych" zawodników (szczegolnie tych uprawiajacy sporty silowe: ciezary, TS) moga znacznie przewyzszyc podane wartosci 3. wyniki uzyskane w inne cwiczeniach niz przysiad, zarzut, wyciskanie nie musza ukladac sie w podobny [...]

[...] jedynie co nie co wyjasnić i od razu blokada! nie rozumiem ich postępowania? złożę protest w twoim imieniu a ty się kawka na temat tamtego forum nie wypowiadaj, bo gó.no wiesz! porównaj sobie ilość postów i tematów, i nie mąć ludziom w głowie! jak na razie to na sdf sporty siłowe ledwo zipią! a że na i-s, nie ma za dużo strong. to już ich wola

[...] i wg niektórych zahamowali rozwój kulturystyki w latach 60 i 70'..... Oto co pisze o całej sprawie Jan Włodarek-kulturysta i przewodniczacy TKKF w dziale kulturystyka,sporty siłowe: W polskim światku kulturystycznym zawsze wrzało. Kulturyści na treningach i na zawodach, działacze (instruktorzy, sędziowie, organizatorzy) o priorytety. Na [...]

[...] i każdy takie samo ma zdanie. A jeżeli chodzi o tłuszcze na insie to kwestia genetyki i celów jak komuś lata czy tam bedzie miał 2kg wiecej smalcu bo np. trenuje sporty siłowe to może je jeść, podczas brania slinu to celów czysto bb bym w okresie działania insy omijał szerokim łukiem. Także dochodzi kwestia genetyki jeden może je jeść [...]

[...] gdy miałem -ścia lat. Teraz, mając lat 30> doszedłem (poczułem tego potrzebę) do wniosku, iż dopiero obecnie dojrzałem do tego aby zabrać się za swoje ciało i uprawiać sporty siłowe ( co najmniej 10 kg nadwagi też było sporą motywacją). Wracając do postów poprzedników, zauważyłem wśród młodszych kolegów (właśnie o tym [...]

Bardzo ciekawe zdjęcia. Dlaczego Ci sławni siłacze przyjeżdżają trenować na tej kameralnej siłowni w Malborku ? Niewątpliwie sporty siłowe są pasją Anety, a osiągnięcia sportowe nie mają sobie równych. Proszę o zamieszczenie większej ilości zdjęć dokumentujących Jej podróże i osiągnięcia sportowe.

[...] jaka to kobieta i jaki facet, chociaż generalnie nie da się ukryć, że mężczyźni mają naturalną przewagę (nie mówię oczywiście o paniach, które postawiły totalnie na SW czy sporty siłowe i w konsekwencji fizycznie niewiele się różnią od chłopów) Jednak przy odrobinie zimnej krwi i sprawności każdego można zaskoczyć, a następnie szybko się [...]

[...] pozytywnie. Zrzucając wagę ze 140kg, na 118 powinen czuć bardzo dużą różnicę w szybkości, dynamice i kondycji. Warto też wspomnieć, że Pudzian jako osoba uprawiająca sporty siłowe korzystał ze wsparcia farmakologiczne, natomiast Butterbean raczej nie... Co zresztą widać po jego sylwetce. Wątpie też w to, że Pudzian rzucając StrongMan, [...]

[...] temu? niewielkie-pamieta sie zasady i troche ruchy ale forma zero- profesionalni bokserzy po przerwie 2,3 miesiace traca radykalnie forme a co tu mowic o gosciu,co trenowal sporty silowe? czytam wypowiedzi bokserow przed walkami-wszedzie mowia w tym stylu co pudzian....i nikt tego az tak powaznie nie bierze jak w przypadku pudziana.... chocby [...]

[...] terenach rekreacyjnych przy ul. Zjazd. Na starcie stanęło 10 czołowych polskich strongmenów z klubów w Ełku, Bartoszycach, Giżycku, Lubawie i Łomży. Nasze miasto, w którym sporty siłowe cieszą się dużą popularności i uprawia je wielu zawodników, reprezentowali Michał Detkiewicz, Piotr Jurczewski i Karol Mierzejewski. Siłacze rozpoczęli [...]

[...] dwa palce dokładnie z tyłu barku to mogę ruszać nim i nic nie przeskakuje jest jak nowy . poniżej załączam zdjęcie o które miejsce chodzi http://img23.imageshack.us/img23/8871/sfdjkz.th.jpg -ile taki zabieg może kosztować?? -czy można uprawiać po nim sporty siłowe?? -jaki gabinet mógłby Pan polecić jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam serdecznie

-więc ile taka rehabilitacja może kosztować?? -czy można uprawiać po niej sporty siłowe?? -jaki gabinet mógłby Pan polecić ??

[...] z np: 12-15 konkurencji losuje się 6-10. I wtedy nie ma tekstów, kto jest lepszy, bo konkurencje były losowe z całej puli jakie są wykorzystywane w zawodach SM. Czemu sporty siłowe się dzielą na 100 organizacji, a nie może być tak normalnie jak w piłce czy L-atletyce. Czy mamy czterech mistrzów śtawa w piłce lub biegu na 100 m? Jak już [...]

Podziwiam kulturystów bo to ciężki kawałek chleba, dlatego sporty siłowe uprawiam :-)

Witam W zwiazku z czesto powtarzajacymi sie pytaniami ktore otrzymuje na maila informuje: - fotki to podstawa! Nie ukrywam ze zalezy mi szczegolnie na tym abyscie dawali swoje fotki. Doskonale zdaje sobie sprawe z faktu ze dopiero zaczynacie zabawe z tym sportem (przynajmniej wiekszosc z was) i NIKT nie oczekuje od was abyscie wygladac jak [...]

Dokladnie to jest kulrurystyka a nie sporty silowe :) w tym niepatrzy sie na sile tylko na wymiary i rzezbe umiesnienia. Na silowni jest wielu silnych ale są chudzi badz otluszczeni a to nie o to przeciez chodzi.

[...] higieniczne w jakich byłem, a może wleciał w oko przy silnym wietrze. Niedługo zamierzam iść na kontrolę do okulisty, bo ciekaw jestem czy jest jakaś progresja wady (ostatnio nawet się cofnęła, ale może to błąd w badaniu "komputerowym"), przy okazji wypytałbym się też o sporty siłowe i wady wzroku, bo wiele osób na forum to interesuje.

[...] sukcesy, osiagniecia....) Temat 7 Opis sprzetu strongman (wymiary, waga, róznice...) Temat 8 Propozycje nowych konkurencji w zawodach strongman Temat 9 Strongman/sporty siłowe: Co dały mi w życiu i po co to robię? Temat 10 Trening na silowni przygotowujacy do konkurencji strongamn (wybrane cwiczenia, techniki cwiczen ktore moga yc [...]